Perchè nuotare fa bene alla salute?

Il nuoto è uno sport completo che si prende cura della tua salute!

Il nuoto e le discipline ad esso annesse sono un vero e proprio toccasana per tutto il nostro organismo! Ecco i 5 motivi che vi aiuteranno a capire meglio come il nuotopossa trasformarsi in un ottimo compagno di vita!

ALLENAMENTOIl nuoto permette di allenare tutto il nostro organismo godendo dei benefici dell’acqua, senza un impatto eccessivo sull’apparato scheletrico!

TONO MUSCOLARE: tonici, agili e scattanti; nuotare rafforza la muscolaturatonifica e aiuta le ossa e apparato scheletrico, soprattutto dopo la meno pausa!
FLESSIBILITÀArticolazioni e legamenti si mantengono flessibili grazie ai movimenti che questa attività sportiva ci insegna. Potremmo dire che nuotare e come fare uno “stretching” continuo!

CUORE: Il nuoto è un alleato prezioso per il cuore; oltre a rafforzare pettorali, spalle, arti, il nuoto dona energia al muscolo più importante di tutto il nostro sistema.

CONTROLLO DEL PESOBrucia grassi per eccellenza, il nuoto è una delle discipline consigliate da dietologi e nutrizionisti. Un’alimentazione bilanciata e corretta, unita all’energia del nuoto risulta essere una formula vincente.

About the Author

By admin / Administrator, bbp_keymaster on Lug 20, 2017

No Comments

Leave a Reply