Corpo Senza un Filo di Cellulite, col Nuoto si Può!

Il nuoto, essendo uno sport simmetrico, favorisce uno sviluppo armonioso della muscolatura, tonificando braccia, spalle, cosce, glutei e addominali. Inoltre nuotare aiuta ad eliminare i cuscinetti di grasso su interno coscia e ginocchia. In particolare, nuotando a rana, la muscolatura delle gambe lavora contro la resistenza dell’acqua in modo efficace e non troppo intensamente. In più, l’idromassaggio naturale che effettua l’ acqua sul corpo, drena i liquidi in eccesso contrastando la formazione della cellulite.

E’ possibile incrementare e velocizzare questi benefici utilizzando una tavoletta: in tal modo le gambe lavorano maggiormente. Allenandosi mezz’ora (un’ora è l’ideale) per 2/3 volte a settimana, si ottengono ottimi risultati già in 8-10 settimane.

E’ importante, per bruciare più calorie, alternare uno stile differente ad ogni vasca: l’organismo non si abitua al movimento e si riadatta continuamente richiedendo (bruciando) più energia.

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By admin / Administrator, bbp_keymaster on Mag 29, 2019

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