HYDROBIKE

Sedi in cui questo corso è attivo:
Casoria

Le lezioni di Hydrobike sono generalmente della durata di 45 minuti e si svolgono a tempo di musica; segue all’ allenamento in acqua una breve seduta di stretching.

La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell’ hydrobike: la resistenza dell’ acqua durante l’ esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie all’ allungamento dei muscoli stessi. Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome, addome e muscoli dorsali. Infine è importante sottolineare che il movimento dell’ acqua sul corpo ha un gradevole ed utilissimo effetto idromassaggio, come nell’ acquagym.i risultati migliori si ottengono con 2 o 3 sedute a settimana.

 

 

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