ACQUAGYM

Sedi in cui questo corso è attivo:
Casoria / Giugliano

La sua caratteristica è di sfruttare la resistenza dell’acqua per richiedere al corpo uno sforzo maggiore, ma anche per consentire movimenti più fluidi. L’acquagym viene praticata di solito al ritmo di musica, con movimenti a corpo libero.

Gli esercizi su cui si basa l’acquagym prendono spunto da diverse discipline, come il pugilato, il jogging, lo yoga, l’aerobica, lo judo, la danza. Tale molteplicità di esercizi, insieme alla musica, contribuisce a rendere questa attività particolarmente divertente e stimolante.

L’acquagym può essere praticato veramente da tutti, comprese le donne incinte e gli anziani, specialmente per il fatto che l’impatto sulle articolazioni è minimo. Inoltre, non c’è bisogno di saper nuotare, perché si non svolge necessariamente dove l’acqua è alta. Viene addirittura usato come pratica di riabilitazione, per chi ha subito trami fisici o per persone affette da particolari handicap fisici.

 

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]