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15 Nov 2021

Alimentazione ideale per un nuotatore!

A seconda del livello d’intensità cui viene praticato, il consumo calorico in una sessione di nuoto varia tra le 10 e 25 kcal/minuto, mediamente 600 kcal/ora. Il consumo calorico aumenta […]

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08 Nov 2021

Nuotare Migliora Nettamente il Cervello!

Nuotare può fornire benefici cerebrali a livello molecolare e comportamentale, influenzando i neurotrasmettitori che influiscono sullo stato d’animo e sugli ormoni che riducono lo stress. In uno studio svolto nel […]

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