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Archive for Category: Fitness

22 Nov 2021

Esercizi in Piscina per un Dimagrimento Localizzato ed Uniforme

Un esercizio facile per dimagrire e rassodare i glutei consiste, semplicemente, nello scalciare alternativamente le gambe di fronte al corpo. Questo esercizio di acquagym va eseguito nell’acqua alta, il piede […]

by Alba Oriens Staff / Fitness, Nuoto / No Comments
02 Nov 2021

Nuotare Rafforza i Bambini!

Sport come il calcio, il tennis, il ciclismo potenziano solo alcune fasce muscolari del corpo. Il nuoto, invece, sviluppa in modo equilibrato la muscolatura di bambini ed adolescenti. Il carico di […]

by Alba Oriens Staff / Fitness, Nuoto, Sport / No Comments
26 Ott 2021

Ecco come si dimagrisce nuotando!

Uno dei primi benefici avvertibili dopo poche sedute in piscina è un diffuso senso di leggerezza e diminuzione del gonfiore agli arti inferiori. Questa è la conseguenza del massaggio dell’acqua e dell’assenza […]

by Alba Oriens Staff / Fitness, Nuoto / No Comments
18 Ott 2021

Il Nuoto si prende cura della tua salute!

Il nuoto e le discipline ad esso annesse sono un vero e proprio toccasana per tutto il nostro organismo! Ecco i 5 motivi che vi aiuteranno a capire meglio, come […]

by Alba Oriens Staff / Fitness, Nuoto, Sport / No Comments

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