Universiadi: Cosa, Dove e Quando si Svolge a Casoria

Cosa Sono: L’Universiade, o Olimpiade Universitaria, è una manifestazione sportiva multidisciplinare rivolta ad atleti universitari provenienti da ogni parte del mondo. Seconda solo ai Giochi Olimpici per importanza e numero di partecipanti ed anzi ritenuta, nella sua versione estiva (Summer Universiade), equivalente se non superiore alle Olimpiadi invernali questo evento nel corso degli anni ha […]

L’Efficacia dell’Acquagym: Dimagrire e Rassodare Divertendosi

Allenarsi in acqua è sicuramente faticoso, il vantaggio è che la pesantezza dei movimenti si sentono molto meno. Inoltre l’acqua massaggia, sostiene e accarezza il corpo con il suo moto naturale. In più il massaggio dell’acqua agisce in modo da levigare i cuscinetti e combattere la cellulite. La pelle ne riceverà subito beneficio! Spesso si consiglia un getto di acqua […]

Nuoto Bambini: Sviluppo Psicomotorio Perfetto

Il nuoto è certificato come la disciplina sportiva più importante nello sviluppo psicomotorio dei bambini. Coinvolge tutti i muscoli del corpo, stimola l’apparato respiratorio e allontana il pericolo della scoliosi. Infanzia ed adolescenza sono le fasi dello sviluppo in cui si verificano modificazioni biologiche e scheletriche di un bambino. Il nuoto contribuisce a sviluppare in modo armonico […]

Energia allo Stato Puro: Fit Boxe Beat!

Fit Boxe Beat è la disciplina fit boxe che utilizza combinazioni pugilistiche accompagnate da basi ritmiche create appositamente per guidare pugni, calci e schivate. Una sinergia esplosiva di suoni, movimenti e corpi che fanno diventare il workout uno spettacolo scenografico particolarmente stimolante ed efficace. Il segreto del successo è proprio questo: i praticanti, che non hanno […]

Allenamento Duro in Palestra? Ecco il Modo Più Efficace per Recuperare!

Molti sostengono che dopo un allenamento sia utile fare stretching, un bagno freddo o anche un massaggio. Ma qual’ è davvero il modo migliore per recuperare dopo la palestra? La ricerca è stata effettuata dal Karolinska Institute, che ha sottoposto cinque ragazzi ad un allenamento molto faticoso, seguito da due ore di riposo. Poi i […]

Dal Mondo a Napoli! Universiadi 2019

L’Universiade è la più grande manifestazione sportiva multidisciplinare esistente dopo i giochi olimpici. Ha uno svolgimento biennale e vi partecipano studenti iscritti a tutte le università del mondo. L’universiade è organizzata dalla Federazione Internazionale Sport Universitari (FISU). La XXX Edizione si svolgerà a Napoli dal 3 al 14 luglio. L’evento coinvolgerà l’intera regione Campania, con oltre […]

Nuotare è l’attività Ideale per le Donne. Ecco il Perché!

Nell’eterna lotta tra i sessi, i benefici del nuoto avvantaggiano la donna, per la differente composizione corporea rispetto all’uomo. Nella donna è geneticamente presente una percentuale maggiore di grasso e, dato che il grasso galleggia mentre i muscoli e le ossa affondano, le donne dispongono di un miglior galleggiamento. Di conseguenza le donne spendono meno energia per mantenersi […]

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