Aceto di Mele: Innumerevoli Proprietà Nascoste!

L’aceto di mele contiene sali minerali come potassio, fosforo, magnesio, ferro, calcio, sodio, rame, zinco, manganese, selenio. Inoltre apporta vitamine A, B1, B2, B6, B12, C ed E, l’acido acetico, altri acidi di frutta e la pectina, utili per migliorare le prestazioni del cuore, purificare e aiutare la digestione. Tutte queste sostanze si trovano in […]

Universiadi: Cosa, Dove e Quando si Svolge a Casoria

Cosa Sono: L’Universiade, o Olimpiade Universitaria, è una manifestazione sportiva multidisciplinare rivolta ad atleti universitari provenienti da ogni parte del mondo. Seconda solo ai Giochi Olimpici per importanza e numero di partecipanti ed anzi ritenuta, nella sua versione estiva (Summer Universiade), equivalente se non superiore alle Olimpiadi invernali questo evento nel corso degli anni ha […]

L’Efficacia dell’Acquagym: Dimagrire e Rassodare Divertendosi

Allenarsi in acqua è sicuramente faticoso, il vantaggio è che la pesantezza dei movimenti si sentono molto meno. Inoltre l’acqua massaggia, sostiene e accarezza il corpo con il suo moto naturale. In più il massaggio dell’acqua agisce in modo da levigare i cuscinetti e combattere la cellulite. La pelle ne riceverà subito beneficio! Spesso si consiglia un getto di acqua […]

Nuoto Bambini: Sviluppo Psicomotorio Perfetto

Il nuoto è certificato come la disciplina sportiva più importante nello sviluppo psicomotorio dei bambini. Coinvolge tutti i muscoli del corpo, stimola l’apparato respiratorio e allontana il pericolo della scoliosi. Infanzia ed adolescenza sono le fasi dello sviluppo in cui si verificano modificazioni biologiche e scheletriche di un bambino. Il nuoto contribuisce a sviluppare in modo armonico […]

Energia allo Stato Puro: Fit Boxe Beat!

Fit Boxe Beat è la disciplina fit boxe che utilizza combinazioni pugilistiche accompagnate da basi ritmiche create appositamente per guidare pugni, calci e schivate. Una sinergia esplosiva di suoni, movimenti e corpi che fanno diventare il workout uno spettacolo scenografico particolarmente stimolante ed efficace. Il segreto del successo è proprio questo: i praticanti, che non hanno […]

Allenamento Duro in Palestra? Ecco il Modo Più Efficace per Recuperare!

Molti sostengono che dopo un allenamento sia utile fare stretching, un bagno freddo o anche un massaggio. Ma qual’ è davvero il modo migliore per recuperare dopo la palestra? La ricerca è stata effettuata dal Karolinska Institute, che ha sottoposto cinque ragazzi ad un allenamento molto faticoso, seguito da due ore di riposo. Poi i […]

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