Allenamento Nuoto Fuori dall’Acqua

Gli allenamenti di potenziamento sono ormai un aspetto essenziale dell’allenamento del nuotatore.

Gli elastici da allenamento, con il loro tubo elastico a diverse resistenze, sono ottimi anche per il potenziamento.

Se fissati ad un punto di ancoraggio gli elastici permettono al nuotatore di allenarsi fuori dall’acqua e di stimolare e potenziare i movimenti SPECIFICI del nuoto.

Gli elastici isolano gruppi muscolari importanti ed aumentano velocità e resistenza del nuotatore sviluppando, al contempo, la forza e una maggiore ampiezza dei movimenti.

Gli elastici da allenamento con palette sono adatti a nuotatori di tutte le età e capacità e sono disponibili in diverse resistenze. Chiaramente questi elastici sono un ottimo strumento per ridurre il rischio di infortuni.

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By admin / Administrator, bbp_keymaster on Lug 15, 2019

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